クマ解消【この差って何ですか？ 5月22日】眼輪筋を鍛える・蘇原しのぶ

2016年5月22日この差って何ですか？で目のクマができる人とできない人の差
眼輪筋を鍛え、クマを解消する方法が紹介されました

寝不足ではないのにクマができるワケ

目の周りの筋肉が衰えているとクマができる

眼輪筋が衰えている人はクマができる
眼輪筋が衰えると血行が悪くなり、血液が黒くなる

目の下の皮膚は薄く（約0.6mm）皮膚が透けて見え
クマになる

さらに眼輪筋が衰えると筋肉がたるみ、目の下に
ふくらみができ、その下に影ができるため、より
黒く見えてしまう

眼輪筋が衰える理由

眼輪筋は目を閉じる時に使う筋肉
なので長時間読書やインターネットに没頭すると
無意識に目が開きっぱなしになり、眼輪筋が衰えクマが
できてしまう

眼輪筋を鍛える方法

目尻を上方に引っ張って抑える

ギューっと5秒程目をつむり…
パッと目を見開く
これを5回繰り返す