二重あご解消法【この差って何ですか？ 5月29日】髙瀬聡子・胸を張る・バスタオル・顔が前に出る

2016年5月29日この差って何ですか？で「二重あごの人」と「そうではない人」の差
と、二重あごを解消する方法が紹介されました

髙瀬聡子先生

ウォブクリニック中目黒 総院長

「二重あごの人」と「そうではない人」の差

顔が前にでているか どうか

二重あごではない人は、横を向いた時、「耳」と「肩」の位置が
直線上にある

一方、若くて痩せているのに二重あごに悩んでいる人は…

横を向いた時に「耳」の位置が「肩」の位置より前に出る姿勢
になっている

なぜ顔が前に出ると二重あごに？

顔には筋肉が30個ぐらい付いており、首の頸椎につながっている
顔が前に出ることで繋がっている部分が前に緩んで顔の筋肉の
張りがなくなるため「二重あご」になってしまう

なぜ顔が前に出てしまうのか？

生まれつきの場合もあるが、主な原因はスマホやパソコンの
使い過ぎによるもの

前かがみになって長時間使うので、首・顔を前に出す癖が
ついてしまう

二重あごを解消する方法

歩く時は、目線をやや上にして、手を後ろに引くように振る
そうすることで胸が張るので顔が前に出にくい

床と背中の間に丸めたバスタオルを入れて、1日10分ほど
仰向けに寝る
胸が開いて矯正効果が高まる