腸活ダイエット・八代亜紀・やしろ優・スーパー大麦【腸を知って身体のお悩み解決SP 9月6日】小林弘幸

2016年9月6日腸を知って身体のお悩み解決SPで
歌手:八代亜紀さんと芸人:やしろ優さんが2週間腸活ダイエットに
挑戦!やり方と結果が紹介されました
メイン

なぜ人は太ってしまうのか?

腸内環境が悪いと、せっかく吸収した栄養素が細胞に入らず
皮下脂肪や内臓脂肪に溜まってしまう
この原因の1つにデブ菌があげられる

腸内細菌

腸内細菌にはデブ菌(ファーミキューテス門)と
ヤセ菌(バクテロイデス門)があることがわかっている

腸内細菌2

デブ菌を減らしヤセ菌を増やし、腸内環境をよくすれば
肥満は解消される

肥満解消フード「スーパー大麦」とは?

スーパー大麦

肥満や大腸がん患者の増加が社会問題になっていた
オーストラリアが国をあげ、10年かけて作り出した
最強食材

スーパー大麦2

スーパー大麦の食物繊維量はゴボウのおよそ5倍!

スーパー大麦3

さらに、スーパー大麦にはフラクタン・β-グルカン
レジスタントスターチの3種類の食物繊維が含まれて
おり、それぞれが大腸で消化される時間も異なるため、
腸内の異なる場所で力を発揮!

スーパー大麦4

フラクタンは腸内の入り口で活躍!
血糖値の上昇を抑えたり、脂質の吸収を抑える

スーパー大麦5

βグルカンは腸の真ん中あたりで活躍!
ネバネバした性質で糖質の消化吸収を抑える

スーパー大麦6

レジスタントスターチは腸の奥で活躍!
腸の奥まで届く食物繊維
ヤセ菌のパワーをアップさせ、腸内環境を改善

腸活ダイエット

ルール

ヨーグルト

スーパー大麦入りグラノーラと一緒にカルシウムの多い乳製品を
摂取すると肥満解消に効果的
また、よく噛むことは満腹中枢を刺激し、食べ過ぎを抑える効果もある

2週間後の結果

やしろ1やしろ2

やしろ3

若くて、元々腸内環境が悪かった人は、ちょっとした
努力で効果がでやすいとのこと

一般

八代1八代2

すぐ結果が出る人と、持続することで効果が出る人が
いるとのこと

さらに1週間後

八代3八代4

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