金子エミ・手のティッシュパック・ストレス緩和マッサージ・爪もみ【サタデープラス 11月5日】渡邊千春

2016年11月5日サタデープラスは指先・手の平の色・爪でからだが分かる!?
爪や手のお手入れ法やストレス緩和爪マッサージなどが紹介されました
メイン3

渡邊千春先生

千春皮フ科クリニック 院長

渡邊千春

爪に横すじがある人は日常生活で過度なストレスを受けている!?

爪1

爪の下には毛細血管や神経が最も凝縮して詰まっていて
血液の折り返し地点でもある
血管の状態がドロドロで悪化したり、栄養や老廃物の運搬が
スムーズでなければ、爪の色や強度にも影響が出てくる

爪2

適正な爪の色は「薄いピンク色」

爪3

手の平と同じような「赤い色」の場合は血管がドロドロの可能性が!
血液の粘度が増している可能性があり、脳血栓・心筋梗塞に
発展することも

爪4

「白い爪」は肝硬変や腎不全、糖尿病などの内臓疾患の可能性が!
内臓疾患の場合、血行不良を伴いやすく末端まで血流がいかず
白くなる場合が
また、栄養不足・生活習慣の悪化でも白くなる場合がある

爪5

2枚爪になっている人はたんぱく質が不足している可能性が!
水仕事などが多く、爪が乾燥していても2枚爪になりやすい
放置していると爪がはがれる原因にも!

爪6

横すじがある人は角なストレスを受けている可能性が!
からだの不調やストレスなどで満足に栄養が行き届かないと
爪に横すじができやすい

ストレス緩和マッサージ「爪もみ」

爪もみ1

爪の角を片方の手の親指と人差し指で挟んでもむ

爪もみ2

両手の5本の指で10秒ずつ行う

爪の先には交感神経が詰まっているため、ここを刺激
することでストレスが和らぐ

金子エミさんが実践!手の美容法

金子エミ

金子エミさんは手のカリスマモデル

用意

材料は家庭で揃うものばかり!

やり方1

手にティッシュをのせ、化粧水を吹きかける

やり方2

化粧水は手全体に肌が透けるぐらい吹きかける

やり方3

指と指の間のティッシュをはさみで切る

やり方4

余分なティッシュを指に巻き付ける

やり方5

ビニール袋に手を入れ、輪ゴムで固定し3分待つ
自分の体温で蒸されて毛穴が開き、化粧水が浸透しやすくなる
週に1度行うと効果的

金子さん曰く、手の外側だけでなく、体の内側から整えることが
手や爪を健やかに保つ秘訣だそうです

爪を整える万能食材

アーモンド

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