清水よし子・豆乳甘酒置き換えダイエット【その原因、Xにあり! 1月13日】田中英登・水谷俊江

2017年1月13日その原因Xにあり!はダイエット・インフルエンザ
取れない疲れ・くちびるの荒れ・冬の体臭、冬の5大お悩み解決SP
飲んで代謝アップ!最新ダイエットドリンク豆乳甘酒置き換えダイエットを
ピンクの電話の清水よし子さんが実践!やり方・結果などが紹介されました
20170113212456

田中英登先生

横浜国立大学 教育人間学部教授
田中英登

水谷俊江先生

管理栄養士
水谷俊江

冬太り

グラフ1

実は冬は痩せやすい!?

グラフ2
気温が低い冬が代謝が最も上がると言われている
代謝とは生命を維持するために筋肉や内臓を動かしたり
体温を保つために使われるエネルギー
冬はエネルギーを消費し、脂肪を燃やしやすい季節

しかし、ぬくぬく暖房生活が代謝の低下を招いている!
食べ過ぎやゴロゴロした生活はもちろんのこと1日中
エアコンやこたつなど暖房に頼りきりな生活習慣により
代謝が上がりにくくなり、より冬に太る

だからと言って暖房器具なしの生活は無理!
そこで…

飲んで代謝アップ!「豆乳甘酒」

豆乳甘酒
無調整豆乳130mlに米麹甘酒大さじ3杯を加え
500Wの電子レンジで1分30秒温めるだけ!

豆乳と甘酒の組み合わせがなぜ代謝アップになるのか?

グラフ3
豆乳に含まれるたんぱく質は栄養素の中でも効率よく
代謝を上げてくれる。また、豆乳のたんぱく質は
植物性なため、カロリーも低い

甘酒1
豆乳のたんぱく質の代謝をより高めてくれるのが
甘酒に多く含まれるブドウ糖
米麹の甘酒はノンアルコールで栄養価が高い発酵食品

より効果的な飲むタイミングは朝食!

代謝2
朝にたんぱく質を摂ることで代謝も上がり、体温も上がるため
1日を通して代謝が高い状態を保てる

代謝3
朝食の際、主食(ご飯やパン)を豆乳甘酒1杯に置き換える
だけでOK!
豆乳甘酒に置き換えても栄養的には問題なし!

豆乳15日間検証

ルール

【清水よし子さんの結果】
清水よし子1清水よし子2

【一般の方の結果】
一般の方1一般の方2

全員が冬太り改善!

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