頬のたるみ・ブルドッグフェイス改善法【その原因、Xにあり! 1月20日】縮み首・キスミー体操・澤田彰史

2017年1月20日その原因Xにあり!はブルドッグフェイスの原因
「縮み首」にあり！ブルドッグフェイス改善法「キスミー体操」実践！
やり方・結果などが紹介されました

澤田彰史先生

アンチエイジングのスペシャリスト
東京警察病院 形成外科

頬がたるんで起きる「ブルドッグフェイス」

頬のたるみの影響で、ほうれい線が深くなり、口の両端から
腹話術人形のようなシワ「マリオネットライン」が刻まれてしまう

ブルドッグフェイスは一般的に、加齢や脂肪がついたことに
よるたるみ・むくみが原因と言われるが、他にも意外な原因が！
「ブルドッグフェイス」は老若男女誰にでもなる危険性が！

ブルドッグフェイスの意外な原因は「縮み首」

「縮み首」とは 口元から胸元にかけて広がる筋肉「広頸筋」
が縮んでいる状態

広頸筋は口の周りで他の表情筋とつながっているため、たるん
で縮んでしまうと、それにつながっている口角の筋肉や頬の
筋肉もつられて引っ張られる

筋肉は長い間使わないと必要のないものと怠けだしだんだん
収縮が始まる

現代人に縮み首が増えている背景

スマホやパソコンを長時間見ていることで、うつむきがちな
姿勢が増え、ブルドッグフェイスになる人が増えてきている

縮み首チェック

首に横ジワが入っていないかチェック
「入っている」という人は縮み首になっている可能性が！
横ジワは広頸筋が支えきれなくなったためにできた皮膚の
たるみによるもの
今は大丈夫でも近い将来ブルドッグフェイスになる可能性が！

ブルドッグフェイス改善法「キスミー体操」

背筋を伸ばして首を後ろに倒す

天井に向かってキスをするように唇を突き出す

「うー」と声を出し10秒キープする

ゆっくり元の位置に戻す
この動きを朝と夜の1日２回、１０秒を３セットずつ行う

【ポイント】
広頸筋が伸びるよう意識して首を伸ばす
口をとがらせると口元の筋肉を刺激し効果的

３週間検証

全員、ブルドッグフェイスに改善が見られたとのこと！