おからパウダーダイエット・八幡カオル【ピラミッド・ダービー 3月19日】結果・やり方・林博之

2017年3月19日ピラミッド・ダービーで,1週間で何kgやせる？
ガチダイエットダービーで「おからパウダーダイエット」に
八幡カオルさんが１週間実践！やり方や結果などを紹介

林博之先生

渋谷DSクリニック院長

おからパウダーダイエット

おからにはサポニンという成分が含まれており
血管に付着した脂肪を洗い流し脂肪の吸収を抑えるため
ダイエットに効果的
さらにパウダーの場合、生と比べて食物繊維の量が４倍！

食物繊維のおかげで便通が良くなるが、摂り過ぎると逆効果に…
おからパウダーは不溶性食物繊維なため、水溶性食物繊維の
食材を補うことが重要

おからパウダーダイエット１週間検証

※企画のための特別考案ルール