楽痩せダイエット【解決!ナイナイアンサー 6月23日】生大根ダイエット 蓮水カノン

2015年6月23日解決!ナイナイアンサーは楽痩せダイエット 生大根ダイエットが放送されました

蓮水カノン

体型研究家 蓮水カノン

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生大根ダイエット

・アミラーゼ（大根に含まれる消化酵素）が消化を促進し便秘を解消
・胃腸の働きを整える食物繊維も豊富

・酵素と食物繊維のW効果で便秘解消

生大根とりんごのすりおろし汁レシピ

１cmに輪切りにした大根をすりおろしいつもの食事にプラスするだけ！
大根は汁まで飲んだ方がよい

汁は・・・という人は
りんご1/4を皮ごとすりおろして大根にりんごをちょい足しする