口臭予防の新常識【ソレダメ! 9月27日】起床後の歯磨き・マウスウォッシュ・舌磨き・昆布・スマホ

2017年9月27日ソレダメ!で口臭予防の新常識
が紹介されました

口臭予防の新常識クイズ

正解：Ａ（起床後の歯磨き）
就寝中は唾液分泌が減少するので口腔内の細菌の
活動が活発になる時間帯
就寝中に活発になった細菌を流すことで口臭予防
になる

食後に磨くのは口臭予防というより、虫歯予防のため
食後は食べ物を噛むことで口の中が最も唾液で潤って
いる時間帯
せっかく口臭予防になる唾液を洗い流してしまう
のはもったいない

口臭予防には食後に歯間ブラシなどで食べカスを
取るのが有効

正解：Ｂ（ノンアルコール）
アルコールは口の中を乾燥させ、唾液分泌を抑制させて
しまい口臭の解消には逆効果になってしまう恐れが！
アルコール成分は殺菌力を高め、虫歯や歯周病予防に
は効果的なので目的に合わせて使用する

正解：Ｂ（磨いてはダメ）
無理にゴシゴシとろうとすると舌を傷つけ、細菌が増殖し
口臭を悪化させる原因に！

舌の上の白い物は「舌苔」と呼ばれ、古い細胞や食べカス
に細菌が繁殖して出来たもの
舌磨きの正しいやり方は舌専用のブラシなどで表面を優し
くなでるようにすること

正解：昆布菓子
タブレット菓子はミントの香りがするので、口臭が消えた
ような気になるが、臭いを覆い隠しているだけ＝マスキング
根本的な解決としては効果がない
ただし、一時的な口臭対策には有効

昆布にはアルギン酸と葉緑素の２つの口臭解消成分が含ま
れている
アルギン酸は食物繊維の一種で昆布のヌメヌメ部分に含ま
れ唾液の分泌を促す効果がある
葉緑素は昆布の色の素となる成分で殺菌作用・消臭作用が
あり、口臭予防に効果がある

スマホやタブレットで口臭が発生！？

唾液には「洗浄・殺菌・抗菌・保護・消化・咀嚼補助」
の役割があり、特に洗浄・殺菌・抗菌により口臭予防
に効果がある
うつむいた姿勢を続けることで唾液腺が圧迫され
唾液が出にくくなる

さらに「長時間喋らない」「画面をじっと見つめる緊張
状態」が続くことでも唾液の分泌が減る
その結果口臭が発生しやすくなる