顔ヨガ【行列のできる法律相談所 5月10日】間々田佳子 こめかみストレッチ ムンクの顔
2015年5月10日行列のできる法律相談所で顔ヨガ講師間々田佳子の顔ヨガが紹介されました
間々田佳子
アルゼンチンタンゴダンサー・講師
フェイシャルヨガ認定インストラクター 間々田佳子
顔ヨガ
普段使わない顔の筋肉を動かし小顔効果、たるみ解消を狙った顔のヨガ。
雑誌やネットを中心に話題となっている。
著書も売り上げ25万部を突破。
間々田佳子講師自体も顔ヨガで人生が変わった人の一人
ムンクの顔
顔を上下に伸ばすことで小顔効果が期待できる。
目の下のたるみ、むくみなどにも効果が期待
1.ほうれい線がきえるように思いっきり口を伸ばす
2.1から目線だけを上にする
ポイントは額・眉毛に力が入らない事!
3.目の下の眼輪筋を動かす
まとめ.
ムンクの顔ストレッチ1~3のまとめです
こめかみストレッチ
側頭筋に働きかけてフェイスラインを上げていくストレッチ
フェイスラインをグーと上げていくポーズ
1.右手を上げる
2.こめかみからほんの少し下から斜め後ろに引き上げる
ほうれい線が消える位置と目尻が上がる位置になるようにするのがポイント!
3.ゆっくり倒す
4.ハァ~! と舌を出す
口角が急にクーっと上がるのがポイント
まとめ.
こめかみストレッチ1~4のまとめです
※反対側もやる
タグ:行列のできる法律相談所
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