たるみ改善【水トク 9月9日】白石まるみ バックエイジング 実践結果 ヨーグルト ボクササイズ

2015年9月9日水トク！は激変バックエイジング 白石まるみのたるみ改善でした

たるみ改善（白石まるみ）

白石まるみのたるみの状態
お酒・高カロリーなおつまみの過剰摂取によるもの

バックエイジング

ゆがみ矯正

FORME beauty labo 原宿店 骨格修正師 清水六観でゆがみ矯正

[女性のたるみの原因]

女子は妊娠・出産などで骨盤が開いてしまう

骨盤がバランスを取ろうと猫背になる

背骨と一緒に内臓がさがりお腹がたるんでしまう

エステ

バイオエステBTB東京本店でもみほぐし実施

Cell Fire QUATTRO
たるみを強力にマッサージし血流リンパの流れを促進。新陳代謝を活性化させる効果が期待できる

ヨーグルトを食べる

ＬＧ２１乳酸菌のヨーグルトを食べる
１週間ほど食べ続けるとお通じなどの効果がでてくる

ヨーグルトは腸内の働きをよくしてくれる乳酸菌が豊富

おなかのたるみ改造サーキットトレーニング

総合格闘家 大山峻護とともにトレーニング

ボクササイズ
有酸素運動で脂肪を燃焼。消費カロリーはジョギングより高いと言われる

白石まるみの実践結果（１ヶ月）

体重
Before：56.0kg
After：51.8kg（-4.2kg）

ウエスト
Before：81.4cm
Aftere:74.2cm（-7.2cm）

くびれ出現！