テニスボールマッサージダイエット【あのニュースで得する人損する人 5月14日】
2015年5月14日あのニュースで得する人損する人でテニスボールマッサージダイエットが紹介されました
テニスボールマッサージダイエット
テニスボールマッサージダイエットのやり方
1日5分から10分ほどテニスボールを痩せたい箇所に転がす
約半年で-10Kg減!
テニスボールを転がすことで筋膜リリースされている
筋膜リリースとは絡み合った筋膜の繊維をほぐすことで
筋肉本来の動きを取り戻す
筋膜がほぐれないと、筋肉は本来の動きを発揮できず
代謝が低下し太る原因の1つになる
テニスボースなどでもみほぐしていると表面の繊維がほぐれ筋肉のちからが戻る
すると全身の基礎代謝が上がってダイエットにつながる
1日5分~10分程度
テニスボールマッサージダイエットの実践結果(ウエディングドレスが着たい新妻)
ウエディングドレスが着たい新妻がテニスボールマッサージダイエットを
10日間実施した実践結果
BEFORE
体重:113kg
ウエスト:136cm
AFTER
体重:107.9kg
ウエスト:121.5cm
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