美脚【有吉ゼミ 11月9日】阿久津慎太郎 ココナッツオイルダイエット ラップパック パープルスムージー 紫イモ ぷるぷる唇

2015年11月9日有吉ゼミで阿久津慎太郎美脚が紹介されました
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阿久津慎太郎の美脚を保つ方法


朝食 パープルスムージー

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紫イモ、ブルーベリー、カシス、ヨーグルトをミキサーにかける

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紫の食材でマライア・キャリーが30kgのダイエットに成功して、美容業界で話題に!

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アントシアニンは内臓脂肪の蓄積を抑えるのでスリム体型が保て美脚に良い


入浴法

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・少女マンガを読みながらたっぷり1時間の入浴
・40度のお湯につかり毛穴を開かせる


ココナッツオイル・砂糖

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道端ジェシカ・ローラも実践のココナッツオイル

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ココナッツオイルと砂糖を2:1で混ぜ合わせる

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全身に塗る
ココナッツオイルはビタミンEが豊富で高い保湿力を持つ。砂糖の粒が古い角質を取り除いてくれる
塗ったオイルはそのまま放置


ぷるぷるの唇 ラップパック


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夜寝る前にラップパックを行い血行がよくなり唇にハリがでる

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リップクリームをたっぷり塗る

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ラップを1分間貼る

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更にひと肌にあたためたタオルをのせることによってリップクリームが浸透 ぷるぷるリップに!

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