美脚【有吉ゼミ 11月9日】阿久津慎太郎 ココナッツオイルダイエット ラップパック パープルスムージー 紫イモ ぷるぷる唇

2015年11月9日有吉ゼミで阿久津慎太郎美脚が紹介されました

阿久津慎太郎の美脚を保つ方法

朝食 パープルスムージー

紫イモ、ブルーベリー、カシス、ヨーグルトをミキサーにかける

紫の食材でマライア・キャリーが３０ｋｇのダイエットに成功して、美容業界で話題に！

アントシアニンは内臓脂肪の蓄積を抑えるのでスリム体型が保て美脚に良い

入浴法

・少女マンガを読みながらたっぷり１時間の入浴
・４０度のお湯につかり毛穴を開かせる

ココナッツオイル・砂糖

道端ジェシカ・ローラも実践のココナッツオイル

ココナッツオイルと砂糖を２：１で混ぜ合わせる

全身に塗る
ココナッツオイルはビタミンＥが豊富で高い保湿力を持つ。砂糖の粒が古い角質を取り除いてくれる
塗ったオイルはそのまま放置

ぷるぷるの唇　ラップパック

夜寝る前にラップパックを行い血行がよくなり唇にハリがでる

リップクリームをたっぷり塗る

ラップを１分間貼る

更にひと肌にあたためたタオルをのせることによってリップクリームが浸透　ぷるぷるリップに！