かっさマッサージ 足のむくみ解消【健康いただきMAX 3月28日】ニッチェ 江上 近藤 谷澤恵里香
2016年3月28日健康!いただきMAX★超骨太元気バラエティで
かっさマッサージで足のむくみを解消する方法が紹介されました
リンパマッサージ
高輪皮膚科・形成外科院長 蘇原しのぶ先生
かっさとは
中国では2500年以上の歴史を持つ治療法
専用プレートを使い顔や体のリンパを流す
かっさマッサージ
滑りを良くするために足にクリームやオイルを塗る
5か所を「かっさ」を使ってほぐす
かっさの尖った部分で痛気持ちいいぐらいで足の裏をほぐす
かっさの尖った部分でくるぶしの周りを円を描くようにほぐす
三陰交から上は、かっさの面(平ら)な部分で下から上に流す
片足5分、計10分実施
結果
タグ:健康いただきMAX
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