クレソンサラダ【サタデープラス 4月9日】西川史子
2016年4月9日サタデープラスは西川史子先生が
栄養価の高いクレソンのサラダを紹介されました
クレソン
アメリカが発表した栄養素の高い果物と野菜でNo.1に!
ビタミンAの量はブロッコリーの約3倍!
カルシウムの量はホウレン草の約2倍!
食物繊維の量はレタスの約2倍!
西川先生オススメの食べ方
クレソンに砕いたクルミとオリーブオイル
さらに、塩とライムを絞って加えたサラダ
タグ:サタデープラス
SNSフォロー