老眼になりにくくなる方法【この差って何ですか？ 4月17日】ＡＧＥ減少アーモンド 焦げに老化物質

2016年4月17日この差って何ですか？で老眼になりやすい人と
なりにくい人の差が紹介されました

なぜ老眼になるのか？

目は水晶体の厚さを変え、焦点を合わせている
近くを見る時⇒水晶体は厚くなる
遠くを見る時⇒水晶体は薄くなる
厚さを変える調整能力が落ちて焦点が合わせづらくなるのが老眼

老眼になりやすい人となりにくい人の差

焦げた食べ物をたくさん食べたかどうか

焦げた部分に多く含まれる物質により老眼になりやすくなる
それが「ＡＧＥ」

「ＡＧＥ」とは？

老化を促進する物質
料理を焦がしたら、焦がしただけ量が増え、体の中に入ると
消化されず肝臓や血液中に蓄積される

「AGE」が眼の中に溜まっていくと、水晶体を硬くして、動きが
鈍くなり老眼になりやすくなる

体内に溜まったＡＧＥを減らす方法

アーモンドを摂取する

アーモンドの中の成分がＡＧＥと結びつき、体外へ排出してくれる
塩をまぶしたアーモンドは血圧を上げてしまうのでできれば素のもの
が良い