2歳半までの熱中症予防トレーニング【林先生が驚く初耳学 7月3日】熱中症になりやすい体質・五味常明
2016年7月3日林先生が驚く初耳学で熱中症になりやすい体質は2歳半までに
決まっている!熱中症予防対策法が紹介されました
五味常明先生
五味クリニック院長
熱中症になりやすい体質は2歳半までに決まっている
汗を出す能動汗腺の大部分が2歳半までに形成される
人間は能動汗腺という穴から汗をかくことで体内の熱を
放出し体温調整している
ところが、2歳半までにエアコンで涼しい生活をしていると
汗腺が少なくなり、汗をかけない体質になる恐れがある
2歳半までに汗腺が少ないと、成長してからも熱中症になり
やすい体質の恐れがある
熱中症予防トレーニング
幼児がしっとり汗をかける環境が理想的
冷房の温度は26℃~27℃
窓を開け、外気を混ぜるのが効果的
※35℃以上の猛暑日はこのトレーニングは行わないでください
大人が熱中症にならないための対策法
適度な運動や入浴など
日常的な発汗が体質改善には効果的
タグ:林先生が驚く初耳学
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