脱水症から腎不全【超実話○○ミステリー 7月6日】夏の病・横紋筋融解症・対策法・正しい水分補給・三宅康史

2016年7月6日超実話○○ミステリーで、実は怖い夏の病ミステリー
脱水症から腎不全！？その原因と対処法が紹介されました

ある女性が発症した病の経緯

脱水症が招く病

横紋筋融解症

横紋筋とは体を動かすための筋肉

その横紋筋が血液循環の悪化や同じ姿勢を取り続けること
などにより壊れることで筋肉に炎症が起こり、痛みやしびれ
の症状が現れる病

筋肉から流出したミオグロビンという物質が尿に流れ
赤黒い尿が出る症状も見られる

脱水症を発症し横紋筋融解症も併発することで起こる病

急性腎不全

わずか数日の短い期間で急激に腎機能が低下
排泄能力や体液の調節能力が低下するため、体の内部
バランスが崩れてしまう病

横紋筋融解症によってミオグロビンが腎臓に流れ込み
尿血管を詰まらせ、急性腎不全を引き起こす

脱水症に潜む落とし穴対策

水分補給を正しく行う

「喉が渇いた」、「水飲もうかな」と思った時には
ある程度の脱水が進んでしまっている状態
喉の渇きを感じる前に水分補給をしておけば
腎臓に対する負担、脱水に伴う腎臓負担は少なくてすむ
⇒1時間に1回とか2時間に1回の水分補給で補うなど

食事はしっかり摂る

食欲減退により脱水症が進行してしまうことがある
夏バテで食欲を失いがちな夏こそ、しっかりした食事が大切
日本の食事は水分が6割ぐらい、塩分も非常に多いので
食事でかなり水分・塩分・栄養補給が出来る