原因不明の腰痛・奇跡の回復法【みんなの家庭の医学 8月16日】慢性疼痛・楽しいことで痛みを忘れる・北原雅樹

2016年8月16日たけしの健康エンターテインメントみんなの家庭の医学で
名医も認める奇跡の「原因不明腰痛」回復法が紹介されました

北原雅樹先生

東京慈恵会医科大学附属病院
ペインクリニック診療部長

腰痛

激しい腰痛に悩まされたある女性の奇跡の回復法

女性が診断された症状：腰椎椎間板ヘルニア

腰の骨と骨の間でクッションの役割を果たす軟骨が外にはみ出し
神経を圧迫することで炎症を起こし、痛みが発生する病

しかし、この女性のMRI画像は、少し軟骨がはみ出しているものの
激痛を起こすレベルではなく、湿布で十分対処できるものだった
ところが、痛みは改善するどころか悪化する一途を辿った

奇跡の回復法：子犬を飼う

原因不明の腰痛を抱える多くの人が、本人が思う以上に脳が痛みに
とらわれ過ぎているケースがあり、痛み以外のことを考えられなく
なっている

そこで注射で痛みを軽減しながら、自分が夢中になれる楽しいこと
をすると、やがて脳が痛みを感じにくくなるという

この女性にとっては子犬を飼って世話をすることが、痛みを忘れる
良い結果となった
腰痛が改善され、生活に支障が出ないほどに回復した
楽しい事は人によって違うので、この女性のように何事も挑戦し続け
ることが大切！

腰痛改善法を見つけるポイント

まず医療機関を受診し、圧迫骨折や悪性腫瘍など腰痛の原因が
ないことを確認することが大事！

腰痛改善に繋がる楽しい事の実例

これらに共通する腰痛改善のきっかけは…
「身体を動かす」こと
身体を動かすことで、脳に入ってくる情報量が増え脳が活性化
脳が活性化することで痛みを感じにくくなる

身体を動かさない「読書が楽しい」人の場合は
「図書館に行く」「本屋さんに行く」など一緒に身体を動かす
ことを組み合わせると良い