チーズで虫歯予防【林先生が驚く初耳学 9月11日】より効果の高いチーズ・池村和歌子

2016年9月11日林先生が驚く初耳学でチーズに虫歯予防の効果
その理由と食べ方が紹介されました

池村和歌子先生

いけむら歯科 院長

なぜチーズを食べれば虫歯予防に？

チーズ含まれる「リン酸カルシウム」などに虫歯になり
かかった歯の成分の補充や修復をしてくれる働きがある

虫歯は歯に付着した虫歯菌が歯の成分「カルシウム」や
「リン」を溶かすことでできてしまう

そこで、歯と同じ成分が含まれるチーズを食べることで
溶けてしまった歯を修復・保護が期待できる

虫歯のためにチーズを食べる際のポイント

食べた後すぐに歯磨きしない

チーズを食べてすぐに歯を磨くと、チーズの成分を
洗い流してしまう

できれば３０分そのままで！
チーズが歯の修復に必要な時間は３０分
その後に歯磨きをすると効果的！

より効果の高いチーズ

ミモレットなどの硬めのチーズ
硬いチーズをよく噛むことで、唾液の量が増え
その唾液が虫歯の予防効果を高める
チーズに含まれるリン酸カルシウムは水分に溶け
やすい性質があるため