脳の疲労回復【ソレダメ! 9月21日】脳幹モゾ体操・ゆる体操・高岡英夫

2016年9月21日ソレダメ!で秋バテ解消!疲労回復の新常識
脳の疲労を解消する「ゆる体操:脳幹モゾ体操」が
紹介されました
メイン3

脳の疲労解消!脳幹モゾ体操

脳1

頭部の骨の下の凹んだ箇所「盆の窪」に中指を添える

脳2

イスの背もたれに「盆の窪」を当てる

脳3

「盆の窪」をイスに当てたまま「モゾモゾ…」と言いながら
左右にやさしく少し首を動かす

1時間に1分ずつ行うと良い

高岡英夫先生

日本ゆる協会理事長

20160921202108

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