スマホ老眼チェック・予防法【ゲンキの時間 10月9日】

2016年10月9日ゲンキの時間は、頭痛や肩こり、認知症にまで！？
現代人が抱える目のトラブルスマホ老眼のチェック法と原因
予防法などが紹介されました

スマホ老眼

近距離から遠距離に、またその逆に視線を移すとピントが
合いにくい
スマホ老眼は老眼と違い、年齢と関係なく若い方にも
起こるのが特徴
近い距離で長時間見続けることで水晶体を伸び縮みさせる
筋肉が緊張し凝って固まってしまったような状態
慢性化すると老眼への移行を早めてしまう
なりかけの中高年の方の場合は、老眼への進行を早めてしまう

スマホ老眼チェック

１つでも当てはまるとスマホ老眼かも！

スマホ老眼の予防法

「遠くの物をぼんやり見る」
遠くを見るとピントを合わせる網様体筋がリラックスした
緩んだ状態になる