西村知美・ほうじ茶と腹式呼吸で免疫力アップ【その原因、Xにあり! 1月13日】ＮＫ細胞・松原英多・大橋俊夫

2017年1月13日その原因Xにあり!はダイエット・インフルエンザ
取れない疲れ・くちびるの荒れ・冬の体臭、冬の５大お悩み解決SP
ほうじ茶と腹式呼吸でＮＫ細胞活性化！免疫力アップを西村知美さんが
実践！やり方・結果などが紹介されました

松原英多先生

日本東洋医学会専門医 医学博士

大橋俊夫先生

日本リンパ学会理事長
信州大学医学部特任教授

ウイルスから身体を守る強い味方：ＮＫ細胞

ＮＫ細胞とはリンパ球の一種で、主に身体の中に入ってくる
インフルエンザや風邪のウイルスなどの外敵から守ってくれる
ＮＫ細胞は全身をめぐるリンパ管に存在
外敵がいないか体内を巡っている
ＮＫ細胞は生まれつき誰でも持っている

なぜ同じ環境でかかりやすい人とそうでない人がいるのか

ＮＫ細胞はあっても働きが落ちてしまっている状態
「ＮＫ細胞のニート化」だと免疫力が落ちてしまう

加齢が原因の１つ
年齢と共に働きが落ちてしまう

加齢でも大丈夫！ＮＫ細胞を活性化する方法

飲んだ水は腸で吸収
その水分をアルブミンが引き寄せる

その際に水の流れによってＮＫ細胞などを刺激
ＮＫ細胞が活性化する

活性化されたＮＫ細胞が乳び槽へ集合
乳び槽から全身のリンパ管に送られることで免疫力が
アップする

免疫細胞を全身に巡らせるには？

仰向けになり、手はお腹の上に置く

鼻から息を大きく吸い、ゆっくり１０秒ほどかけて
口から吐き出す
腹筋を意識すると上手に腹式呼吸が出来る
さらにお腹を苦しくない程度に手で押してあげると効果的

温かい「ほうじ茶」でより効果アップ

ほうじ茶と腹式呼吸で３日間検証

ほうじ茶でなく同じ250mlの水でもOK

1週間後3人ともNK活性値アップ！さらに2人は基準値に！

西村知美さんはさらに2週間継続した結果
NK活性値が基準値を超えた！