ねじれ腸・便秘解消・チョコレート【世界一受けたい授業 4月1日】カカオプロテイン

2017年4月1日世界一受けたい授業はねじれ腸でも便秘解消に
効果のあるチョコレートなどが紹介されました

便秘

便秘は腸が正常に働いていないことで起こる
つまり腸内環境が乱れているサイン

便秘の原因はストレス、自律神経の乱れ
子どもに多い排便を我慢するなど様々

さらに、日本人の腸の形にも原因がある
日本人の８割の人が腸がねじれている

ねじれているため、便が詰まりやすくなる

ねじれ腸でも便秘解消効果が期待できる食べ物

チョコレートの原料に使われるカカオ豆には
カカオプロテインと呼ばれるたんぱく質がある
このたんぱく質は消化されにくい

ビタミンなどの５大栄養素は、胃や小腸で吸収される

一方、カカオプロテインは胃や小腸を通り抜け
大腸まで届く

そこで、体に良い働きをする腸内細菌を増やし、
大腸を刺激することで

腸の動きが活発になり、便が出やすくなる

便秘の女性がカカオ成分７２％のチョコを毎日
２５グラム摂取したところ、便秘が解消された