味覚の衰え改善法【名医のTHE太鼓判! 3月12日】高血圧・糖尿病

2018年3月12日名医のTHE太鼓判!は味覚が衰えると
高血圧・糖尿病(2型)に!?原因と味覚改善法
20180312201751

味覚障害

グラフ1
味覚障害は高齢者に多い
加齢より味覚は衰える

味覚1
「加齢」だけでなく「ながら食い」も原因に
なることが!
食事に集中できず、味覚が鈍るので味が濃い
ものを求めてしまう

味覚2
味が濃いものばかり食べてしまうと
味のセンサー「味蕾」が麻痺してしまう

味覚が衰えると高血圧・糖尿病(2型)に!?

味覚3
甘さが分からないと、どんどん糖分をとってしまう
ので将来「糖尿病(2型)」のリスクが高くなる!

塩からさが分からないと、どんどん塩分をとって
しまうので将来「高血圧」のリスクが高くなる!

味覚の衰え改善法

改善法1
登山家・三浦雄一郎さんも実践!
食事は良く噛んで素材のうま味を感じることが大切
良く噛むことで唾液が多く分泌される
唾液には食べ物の味を引きてる作用があるので
薄味でも十分満足できるようになる

コメントは受け付けていません。

サブコンテンツ

このページの先頭へ