手の触覚の老化・チェック法・改善法【教えてもらう前と後 3月20日】つまようじ・1円玉・平松類

2018年3月20日教えてもらう前と後、つまようじと
1円玉で分かる手の触覚の老化と改善法
20180320210449

平松類先生

彩の国東大宮メディカルセンター
平松類

手の触覚の老化

指1指2
「スーパーの袋がめくれない」
「本のページがめくりづらい」
これらは乾燥だけが原因ではなく触覚の衰え
の可能性が!

指3指4
「物を落としやすくなった」
「気づかないうちにケガをしている」
これらも触覚の衰えの表れかも

指5
「触覚の衰え」は体の表面にいくつもある神経の
点の数が減ることと、肌の弾力が減っていくこと
で起こる
紫外線などの刺激や乾燥した場所で長時間過ごす
などが主な原因

手の触覚老化チェック

チェック1
つまようじ5本と1円玉を使用

チェック2
1本と2本連結して2mm幅にしたものと
1円玉を挟んだ4mm幅の3つを用意する

チェック3
3種類のつまようじをランダムに指先にあて
何本のものが触れたかを当てる

チェック4

手の触覚の衰え改善法

改善1
クリームなどで指の湿度を保つことが大切

改善2
目を閉じて小銭を触り、いくらか当てるなど
積極的に指先を使うことが大切

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