水虫予防対策【この差って何ですか？ 6月12日】原因・足の洗い方・レモングラス・靴の手入れ・裸足・脱衣所の掃除・安部茂

2018年6月12日この差って何ですか？は
水虫に「なりやすい人」と「なりにくい人」の差

安部茂先生

帝京大学 大学院 教授

水虫の原因

水虫は「白癬菌（はくせんきん）」という水虫菌が足の裏に
付着することで発症する
水虫菌は高温多湿な時期になると活発になり増殖する

症状は、皮のめくれ・水ぶくれ・かかとのひび割れ・かゆみなど

水虫にならないための「足の洗い方」

水虫にならないために効果的な足の洗い方はナイロンタオル
ではなく「手」で洗うこと！

そもそも水虫は足の裏に付着した水虫菌が約24時間かけて
角質層の中に侵入することで起こる

しかし水虫菌は「水に弱い」ため、水虫菌が付着してしまっ
ても24時間以内によく洗えば水虫にならない

ナイロンタオルでゴシゴシ洗うと目に見えない傷がついてしまい
そこに水虫菌が入ると約12時間で角質層に侵入してしまう

水虫にならないための「靴の手入れ」

水虫菌は温度が高くジメジメした環境を好むため、靴を不潔に
していると、靴の中に大量の水虫菌が発生する

水で洗える靴は「水で洗う」のが一番効果的

水で洗えない靴の効果的な靴の手入れは「靴乾燥機」
水虫菌は熱に弱く、42℃で死滅する
「靴乾燥機」は靴の中を44℃まで温めることができるのでこの
状態を20分程度保つことができれば繊維の中の水虫菌も死滅する

「靴乾燥機」がない場合は「ドライヤー」でも代用できるが
20分間あて続けるのは大変…

そこで有効なのが「レモングラスのアロマオイル」
「シトラール」という成分が、水虫菌を殺す

ティッシュに１～２滴オイルを染み込ませ、靴の中に入れ
アルミホイルなどでフタをして密閉して１晩置く

「除菌スプレー」の場合、「靴のニオイ」には効果があるが
水虫菌は付着した部分にしか効果がないため、水虫菌が残っ
てしまう

水虫にならないための「家での過ごし方」

水虫菌を持った人が家に入ってくると、水虫菌が床についてしまう

水虫にならないために効果的なのは「裸足」で過ごすこと
→「靴下」で過ごさない

裸足の方が足につく水虫菌の数は多くなるが、足が乾燥していれば
菌は侵入していかない

靴下を履いていると、水虫菌は繊維の間をくぐり抜けて侵入し
蒸れた靴下の中で一気に増殖する

さらに、蒸れた状態だと水虫菌は活発になり「ケラチナーゼ」と
いう角質を溶かす酵素を出して、角質層の中に侵入してしまう

水虫にならないための「脱衣所の掃除」

家の中で水虫菌が多くいるのは、湿気の多い脱衣所
脱衣所の掃除の仕方により、水虫になりやすくなってしまう

効果的な脱衣所の掃除は「掃除機をかける」こと

水虫菌は軽くて舞い上がりやすいため、吸い込む方が効果的
「フロアーワイパー」は、床をキレイにできるが、水虫菌に
関しては舞い上げてしまうため不完全