シナモン【主治医が見つかる診療所 12月14日】ちょい足し 冷え性 シナモントーストもどき カレーライス てんぷらレシピ・作り方

2015年12月14日主治医が見つかる診療所で寒い冬にオススメのスパイス シナモンです
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シナモン


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・漢方の葛根湯に使われる場合、血流を上げて末梢血管を広げ発汗を促す働きがあり手足の冷えの予防になる

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・糖尿病患者に、桂皮を摂取させた研究では血糖値の低下が確認されてい

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・ストレスによる胃潰瘍を予防する働きも確認されている


シナモントーストもどきレシピ


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1.ハチミツとマヨネーズに適量のシナモンパウダーを加え混ぜ合わせる
2.でき上がったペーストをパンに塗り、トースターで加熱。ペーストの表面が泡立ってきたら焼き上がり


シナモン入りカレーライスレシピ


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1.具を煮込んだ鍋に、カレールーを入れる前にシナモンを適量加え混ぜ合わせる
2.カレーライスを盛り付けた後にお好みでシナモンをちょい足ししても良い


てんぷらのシナモン塩添えレシピ


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1.塩に適量のシナモンを混ぜ合わせシナモン塩を作る
2.塩の代わりに天ぷらに付けて食べる

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