LPS【世界一受けたい授業 2月20日】免疫力 杣源一郎 玄米・レンコン・メカブ LPS体操

2016年2月20日世界一受けたい授業は免疫力・LPS（リポポリサッカライド）でした

杣源一郎

香川大学医学部 客員教授 新潟薬科大学特別招聘教授 杣 源一郎

「免疫ビタミン」のすごい力 [ 杣源一郎 ]

免疫力

免疫力とは異物をマクロファージが異物を排除する力

マクロファージは体中のいたるところに存在し健康を守っている

不規則な生活やストレスでマクロファージの働きが弱まり異物を排除できなくなる。これが病気になる人とならない人の差となってくる

LPS（リポポリサッカライド）

LPSは微生物の成分の一つでLPSは免疫力をたかめる物質
LPSを積極的に摂取すると風邪やインフルエンザの予防・花粉症の抑制・ガンになりにくい体に！

食べることによって粘膜を通じて体の中の免疫細胞を活性化させる

空気中にも存在していて皮膚に触れ働きかける

LPSの効果

肌荒れの改善

アトピーの犬に一か月、LPSを摂取させたところアトピーが改善した

人間でもLPSを摂取することで肌の入れ替えを早め荒れた肌をキメの細かい肌に！

アルツハイマー予防

６５歳以上の１５％の人が患っている病気
脳にアミロイドβが入り込み、脳が委縮してしまう病気

LPSの摂取でアミロイドβを排除を促進してくれる

がん予防

毎日できる５０００個のがん細胞は免疫細胞が排除してくれる

LPSの摂取でガン発症のリスクを低減させる

LPS摂取のためのおススメ食材

玄米

玄米のぬかにはLPSが大量に含まれている
免疫力を考えればヌカごと食べられる玄米が最もおススメ！

メカブ

海の中で育つ海藻類は農薬や肥料が使われていないので自然に近い状態でLPSが含まれている

レンコン

LPSは土で育つ根菜に多く含まれている
特に皮や節にはLPSがたくさん含まれている

LPS摂取を助けてくれる食材　ヨーグルト

ヨーグルトに含まれる乳酸菌はLPSと同時に摂取すると強い相乗効果があるので
玄米、メカブ、レンコンなどのLPS食材と一種に摂取するのは効果的！

LPS体操

右手で左手の指先から体の中心に向かってLPSと繰り返し言いながらこする
※反対側の手も実施する

脚など他の部位も心臓に向かってこするとよい

うっすらと肌が赤くなるくらいこする！