関節【駆け込みドクター 7月5日】首こり病 チェック

[健康, 健康系その他]

2015年7月5日駆け込みドクターは関節 首コリです
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首コリ


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・首こり病になると頭痛、めまい、慢性疲労症候群、ドライアイ、多汗症、うつ、胃腸の不具合、更年期障害など


首こり病危険度チェック

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１．首を冷やしがち
２．睡眠時間が短い
３．パソコンやスマホが手放せない
４．バッグをいつも片側で持つ
※１つでも当てはまる人は首こり病になる可能性あり


予防法

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エアコンの効き過ぎで首が冷えてしまう。首のこりが気になる時はドライヤーなどで首を温めると筋肉の緊張を和らげることができる。

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