ほうれい線【世界一受けたい授業 5月4日】あいうえおい体操

2019年5月4日世界一受けたい授業は日本に迫る9つの危機SPです
美しく年を重ねる方法 ほうれい線編の紹介です
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老け顔とほうれい線


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ほほの筋力が低下すると脂肪が垂れ下がり
できるほほのしわがほうれい線

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ほうれい線を目立たなくするためには、ほほを支える
二つの筋肉である、大頬骨筋と口輪筋を鍛える必要がある。

ほうれい線を改善 あいうえおい体操


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以下を朝1回、夜1回行う。ほうれい線は予防が肝心

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1.口を大きく開けて「あ、い、う、え、お」と声をだす
これは表情筋のストレッチ

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2.「お」を20秒間出し続ける
※難しければ、口の形だけでもよい
これは口輪筋のストレッチ

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3.「い」を20秒間出し続ける
※難しければ、口の形だけでもよい
これは大頬骨筋のストレッチ

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