冷え性解消【駆け込みドクター 7月19日】麻生久美子

[健康, 冷え性]

2015年7月19日駆け込みドクターで冷え性改善の解説がありました


冷え取り健康法


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・靴下を４枚重ね履きする


冷え性解消

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・その場でジョギングや、グーパー体操など筋肉を使って熱を作り血液を循環させる方法が効果的なので靴下を４枚重ね履きする冷え取り健康法と合わせて実践するとよい

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