乳がんになりやすい人【世界一受けたい授業 11月3日】予防法・味噌汁・明石定子・検定

2018年11月3日世界一受けたい授業は名医が警鐘を鳴らす
乳がんになりやすい人

明石定子先生

昭和大学 医学部 准教授

お味噌汁を毎日食べると乳がん発症率が低下！？

国立がん研究センターが日本人を対象に行った調査によると
味噌汁を飲む頻度が１日１杯未満の人に比べ、１日に２杯の
人は２６％、３杯以上飲む人は４０％も乳がんの発生率が
下がった
研究段階だが、大豆に含まれるイソフラボンに乳がんを予防
する効果が期待できるのでは？と考えられている

背の高い女性は乳がんになりやすい！？

国立がん研究センターが５万人以上の女性を対象に行った
調査によると身長１４８cm未満の人に比べ１６０cm以上の
人は閉経前で１．５倍、閉経後で２．４倍も乳がんに
かかる率が高かった
背の高い女性は成長ホルモンの分泌が多く、そのことが
影響していると考えられている

座っている時間が長い人は乳がんのリスクが上がる！？

海外で女性およそ２万９千人を対象にした調査によると
座っている時間の長いデスクワークの多い女性は立ち仕事
の女性より「乳がん」のリスクが高くなるというデータが

長時間座り続けると代謝が悪くなり、乳がんのリスクにつながる

３０分に１回は立ち上がり少し体を動かすことを心がけると良い

乳がん検定

Ｑ．胸が大きい人の方が乳がんになりやすい？

正解：×
胸の大きさと乳がんのリスクは関係ない

Ｑ．毎日お酒をいっぱい飲む人は乳がんになりやすい？

正解：◯
アルコールを分解した際に発生するアセトアルデヒドという成分に
発がん性があると考えられている

１日にそれぞれこれ以上飲む人は乳がんのリスクが高くなる

Ｑ．しこりが見つかったら乳がんの可能性が高い？

正解：×
しこりの８割は良性と言われている
特に生理前に見つけたしこりは、女性ホルモンの影響を受けている
場合が多いので、生理の後にもう一度チェック！
消えていれば心配ない

Ｑ．乳がんは胸に痛みを感じる？

正解：×
乳がんは痛みを感じないことが多い
胸が痛い場合は、ほとんどが乳がんではなく女性ホルモンの
影響とのこと

Ｑ．運動すれば乳がんのリスクは下がる？

正解：◯
毎日適度な運動をしている人は、そうでない人に比べ乳がんの
リスクが１０～２０％減少するというデータがある
適度な運動を毎日続けることが大切