頭筋ストレッチ【林先生が驚く初耳学 9月4日】樋口賢介・目が大きくなる
2016年9月4日林先生が驚く初耳学で肩こりを放っておくと
目が小さくなる!?1日3分で目が大きくななり、顔の
血色が良くなるストレッチが紹介されました
美容研究家 樋口賢介さん
予約は半年待ちのヘッドスパ「HIGUCHI HILLS店」を経営
肩こりを放っておくと目が小さくなる!?
原因は後頭部の筋肉
人間の筋肉は肩から頭までつながっているため
肩が凝ると後頭筋も固まってしまう
後頭筋が固まってしまうとリンパの流れが滞り
顔がむくんで腫れぼったくなり、目が小さくなる
原因にもなる
さらに、後頭筋は頭の上を通っておでこに繋がって
いるので、おでこの筋肉も固くなりシワが増える
原因にもなる
おでこのシワは「老け顔」の原因に!
これらを解消するには頭の筋肉をほぐすことが有効
1日3分!目が大きくなる若返りストレッチ
頭筋ストレッチ
指の腹をつかって頭皮全体を揉みほぐす(30秒)
頭皮をひきはがすようなイメージで頭頂部(ザビエルゾーン)
を意識してほぐす
同様にカチューシャゾーンを揉みほぐす(30秒)
カチューシャゾーンをナックリング(1分)
円を描きながら引き上げるのがポイント
手の腹を耳の上に当てがい、圧迫しながら3回まわして
5秒間引き上げる(1分)
むくみに悩む女性が10日間続けた結果
顔のむくみがとれ、血色も良くなった
タグ:林先生が驚く初耳学
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