こすらない美肌洗顔法【サタデープラス 9月10日】菅原由香子

2016年9月10日サタデープラスは名医の健康法
名医の美肌対策・洗顔法などが紹介されました

菅原由香子先生

すがわら皮フ科クリニック副院長

46歳とは思えぬ、くすみのない美肌の名医
肌年齢は実年齢より-14歳！

美肌の名医が守る３つの掟

「青汁」飲んで日焼け対策

紫外線を浴びると発生する活性酸素がシミを作り出す原因に
青汁に含まれるビタミンは活性酸素を体内から取り除く効果が

目からの日焼け対策はサングラス

目が紫外線を浴びることで角膜が炎症を起こし、その刺激により
脳がメラニン生成の命令を出すことで日焼けのシミに！

肌に正しい洗顔

水道水に含まれるカルキが肌のタンパク質を破壊
肌の弱い人は肌荒れの原因になることも
名医は浄水した水で洗顔をしている

【こすらない洗顔】

皮膚は刺激を受け、そこを守るため、シミの原因となるメラニンを
作り出す
１：泡立てネットを使ってしっかり洗顔料を泡立てる
２：泡立てた泡を顔につける
３：こすらずに、顔全体に泡をのせていく
４：常温の水で洗い流す
・洗い流す際もこすらず、水をすくって顔に当てる感じ

５：キッチンペーパーを押し当てて、顔の水分を吸い取る
・最も大事なポイントは、タオルではなくキッチンペーパーを使用し、
　水気を拭き取るのではなく、吸い取ること
・キッチンペーパーは、漂白剤の入っていない、無添加の茶色いもの
　を使用