ガサガサかかと正しい対処法【その原因、Xにあり! 2月10日】保湿クリームの溝塗り・高山かおる

2017年2月10日その原因Xにあり!はガサガサかかと対策には
保湿クリームの溝塗り！やり方などが紹介されました

高山かおる先生

埼玉県済生会川口総合病院 皮膚科

ガサガサかかと

身体の大部分が「皮脂膜」で覆われているのに対し、かかとを含む
足の裏には皮脂腺がほとんどないため、皮脂膜ができにくく水分が
蒸発しやすくなり、かさついてしまう

「皮脂膜」とは汗と皮脂が混ざり合ってできたもの
皮膚を乾燥から守ってくれる

正しい「かかと」のガサガサ対策

クリームなどで保湿している人が多い
しかし手のひらで温めながら塗る「温め塗り」
すり込んで馴染ませる「すり込み塗り」
クリームたっぷりでかかとにべったりと塗る「べったり塗り」など
ではあまり効果がない！

正しい保湿クリームの塗り方

ガサガサかかとを改善するには、ひび割れた溝や乾燥したシワに
沿って保湿クリームを塗る「溝塗り」が効果的！

保湿クリームの量は、指の第一関節に乗る量（片足分）

指先に取った保湿クリームをかかと全体にまんべんなく置く

ひび割れた溝を埋めるように塗る
溝に沿って塗ることで角質の奥の皮膚に浸透しやすくなる

最後に、かかと全体に保湿クリームを馴染ませる

ただクリームをたっぷり塗るだけでは溝の中までクリームが
入りにくいので十分な効果を得にくい
適量を溝に沿って塗るのが良い