石井明美の悩み【名医のTHE太鼓判！11月27日】鼻の下が伸びた原因

2017年11月27日名医のTHE太鼓判！は老化！？
顔がタテに伸びる！？石井明美さんの悩み

石井明美さんのお悩み

石井さんは若い頃と比べ、鼻の下が伸びたと
感じている

加齢により肌のはりが失われると、唇は下がり
厚みがなくなり薄くなる
その結果、鼻と口との距離が長く見えるように
なるとのこと

もう１つの原因が、加齢による骨の萎縮
年齢を重ねると、顔の骨も他の骨と同様に骨密度が
低下し、骨が委縮する
あご周りの骨が委縮し奥に入ってしまう

すると骨に乗っていた筋肉が土台を失い下がって
しまうため顔が長くなって見える

老化を遅らせるポイントは骨密度とコラーゲン！

ジョギングなど骨に刺激を与える適度な運動

炭水化物などの糖質を減らし、タンパク質・ビタミンＣを摂る

４２℃くらいの少し熱めのお湯にゆっくりつかる

顔の肌はデリケートなので強くこするとコラーゲンが
壊され炎症を起こし、肌老化の恐れが

洗顔の際は多めの泡で直接こすらないようにする