腰痛改善PED手術・PEL手術・エクササイズ【予約殺到!スゴ腕の専門外来SP 11月15日】出沢明
2016年11月15日予約殺到!スゴ腕の専門外来スペシャルで内視鏡治療の世界的名医が
腰痛を改善する最新の手術法や腰痛改善エクササイズを紹介
出沢明先生
出沢明PEDクリニック院長・整形外科医
出沢明先生は内視鏡治療の世界的名医
数々の革命的な治療法を生み出し、専門医の育成・器具の開発
まで自ら行っている
出沢明PEDクリニック:http://ped.jpn.com/
腰痛
【椎間板ヘルニア】
椎間板ヘルニアは腰痛の中で最も多いとされる症状
腰椎の間の軟骨が飛び出して神経を圧迫
これが激しい痛みとなる
【脊柱管狭窄症】
背骨の一部が変形して神経を通る管が細くなり、神経を
圧迫して痛みとなる
椎間板ヘルニアの治療:PED手術
2003年、出沢明先生が日本で初めて導入した手術
内視鏡を使って椎間板ヘルニアを直接取り除く
ことで神経の圧迫を取り払う
傷口のサイズもわずか6mmなため、患者の負担が
非常に少なく、日帰りできる
※一部医療保険適用外
脊柱管狭窄症の治療:PEL手術
背骨の一部を削り、神経の圧迫を開放
自宅でできる腰痛改善エクササイズ
イスに足をのせ、脚の裏側を伸ばす
ひざを曲げ、床に着いている脚はかかとを上げない
ように、後ろ足のハムストリングを伸ばしながら前に
体重をかけ、前足の後ろは収縮させ7秒キープ
左右7秒間ずつ行う
朝昼晩10回ずつが目安
継続して行い、回数は徐々に増やすとよい
太ももやふくらはぎなどの筋肉をやわらかくすることで
腰にかかる負担を軽減できる
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