歯周病予防・口内フローラ【ガッテン！ 11月30日】緑茶うがい・落合邦康

2016年11月30日ガッテン！はウイルス＆細菌を撃退！
「口内フローラ」新健康術SP

落合邦康先生

日本大学 特任教授

口内フローラ

口内細菌は腸内細菌と同じく善玉菌と悪玉菌がある
その数はおよそ１０００億個！
赤ちゃんの時はいなくても、歯が生える時期になると
大人と同様に約１０００億個になる
細菌の種類は約５００種類
細菌の役割は、悪いウイルスや病原菌を口の中に住まわ
せない（繁殖させない）ようにすること

腸内と同様に、バランスが崩れると様々な病気を引き起こす
例えば、歯周病菌（ジンジバリス）が、病気になった様々な
箇所から発見されているという

１週間歯みがきしないとどうなる？

ガッテンで実験

【実験前】

【実験後】

血液を採取し培養したところ、歯周病菌は血液に含まれていなかった
実は、たんに悪玉菌が増えただけでは歯周病菌が体の中に入って
しまうことはない！

歯周病菌が体内に入る理由

口の中にいる歯周病菌が体に入って全身にめぐってしまうのには
あるきっかけが必要

歯周病菌が好む場所は菌と歯の間や歯と歯茎の間
歯周病菌は空気が嫌いなので、隙間に隠れようとする習性がある

歯周病菌が歯茎を侵食
歯周ポケットが形成される

歯周病菌が血管に到着すると血管に入り込み全身をめぐる

歯周病チェック

普通にしているのに歯茎が腫れる場合は要注意！
歯茎に菌が侵入している可能性が…

毎回出血する場合は、歯周病で歯茎が弱っている可能性が…

歯周病の前兆に、口が急に臭くなるという症状がある

唾液は口内フローラを正常に保つ重要な役割をしている
悪玉菌の繁殖を抑える成分も含まれているため、分泌が
減ると菌が増殖してしまう

口内フローラ健康術

歯磨きだけでは、歯周病菌は取り除けない
そこで…

歯間ブラシ＆糸ようじ
出来れば毎日、少なくとも１週間に１回はやってみましょう！

歯周病になっていないか歯科医院で定期検診を受ける！

カテキンの抗菌効果が悪玉菌の繁殖を抑える
※コーヒーの抗菌効果はカテキンではない
ただ普通の緑茶を飲むだけではすぐに唾液で洗い流されて
しまうので

緑茶うがいがオススメ
１００ｍｌの水かぬるま湯に、スプーン山盛り１杯の
粉末緑茶を加えたものを良く混ぜ、口に含みながら飲むか
うがいをする
緑茶うがいは、歯磨き後の就寝前に行うのがベスト