インフルエンザにかかりやすい人【この差って何ですか？ 1月24日】正しい舌磨き・鼻をほじると感染しやすい・奥田克爾・佐藤二三江

2017年1月24日この差って何ですか？で「インフルエンザ」に
「かかりやすい人」と「かかりにくい人」の差が紹介されました

奥田克爾先生

東京歯科大学 名誉教授

佐藤二三江先生

佐藤歯科医院 理事長

インフルエンザに「かかりやすい人」と「かかりにくい人」の差

口の中を清潔にしているかどうか

【インフルエンザが感染する仕組み】

インフルエンザにかかっている人が咳やくしゃみをすると…

飛散したウイルスが、口・鼻から入り込み上気道の粘膜に付着する

口の中に細菌がたくさんあると、インフルエンザが入り込むのを
後押ししてしまう⇒インフルエンザ発症

つまり、細菌が少なければ、ウイルスが粘膜から入り込むことが
弱まり感染が少なくなる

鼻をほじるクセがあるか

鼻をほじる人がかかりやすい理由は、電車のつり革などに付着した
インフルエンザウイルスを掴んで、その後、鼻をほじることで
直接体内に取り込んでしまう

口の中を清潔にするためには「歯磨き」＆「舌磨き」

口の中の細菌は「歯」に25％「歯以外」に75％いるため
歯磨きだけでは十分に菌を減らすことができない
そこで…

舌を傷つけない「正しい舌磨き」

歯ブラシでは絶対に「舌」を磨かないこと！
味を感じる細胞である「味蕾」が傷つき、味を感じられなくなる

【正しい舌磨きの方法】

指にガーゼを巻く

表面は奥から前に磨く

側面・裏面も磨く

歯茎や頬の裏も磨く

舌の奥まで磨く

「オエッ」とならない方法として…

喉の「くぼんだ所」（鎖骨の間のくぼみ）をグッと押しながら磨く！

「舌磨き専用ブラシ」でも舌を傷つけずにキレイにできる！

最後に、口の中を殺菌するものでうがいをする！