花粉黄砂ＰＭ2.5から身を守る正しいマスクの使い方【ゲンキの時間 3月19日】後藤穣・飯田裕貴子

2017年3月19日ゲンキの時間は,花粉黄砂ＰＭ2.5から身を守る
正しいマスクの使い方などが紹介されました

後藤穣先生

日本医科大学多摩永山病院 耳鼻咽喉科教授
医学博士

飯田裕貴子さん

東京工業大学 環境・社会理工学院
リサーチアシスタント

春の空気は意外と汚れている！？

春の空気は、スギ花粉が舞うだけでなく、黄砂やＰＭ2.5などが
気流の関係で飛来しやすいため、注意が必要！

そんな環境から身を守る一番手軽な方法が「マスク」
しかし、残念な使い方の人が多いとのこと

「春の環境」基礎クイズ

正解：全て

ＰＭ2.5は大気中の浮遊物質のことで、粒子の大きさが2.5μm
以下のもの全てが含まれる
非常に細かいため肺の奥に入りやすく、肺がんやぜんそくの
原因となる可能性がある

マスクの用途

風邪などをひいている人が、ウイルスを周りに
まかないようにするエチケットとして
咳やくしゃみによる飛沫は、そのままだと約２ｍにわたって
飛び散るが、マスクをすると飛散は大幅に防ぐことができる

花粉や菌・ウイルスなどを吸い込まないようにするため

正しいマスクの付け方

マスクの端と端をしっかり合わせ、軽く折って正しい中心を
目印にして顔（鼻）の中心に合わせる
⇒中心が間違っていると、隙間ができてしまう

ノーズフィッターを鼻の形にしっかり沿わせる

鼻をしっかり合わせたまま、プリーツをしっかり広げて
顎をカバーする

最後に両手でなじませ、顔にフィットさせる

マスクは１日使用したら破棄する
そのまま使用し続けると花粉の拡散源・ウイルスの感染源
になるため

【一時的にマスクを外す時の注意点】

マスクを外す時は、表面に付いた花粉やウイルスをまき散
らさないよう、外側を内側に折りこむようにして保管する

マスクのお悩み解決法

【眼鏡が曇る】

メガネが曇るのは鼻の部分から息が漏れている証拠
マスクの位置が低い場合も同様

ノーズフィッターを顔のラインにしっかり合わせて
漏れをなくすと眼鏡が曇りにくくなる

【耳が痛い】

耳が痛くなるのは耳に当たるゴムひもが細くて圧が
かかるため
ゴムひもにガーゼを巻くと、一か所にかかる負荷が
分散し、痛みが軽減できる

【メイクが落ちる】

形状や素材に工夫を加えた「メイクが落ちにくいマスク」
を使用してみる