物忘れの原因・脳過労改善法【その原因、Xにあり! 3月24日】奥村歩

2017年3月24日その原因Xにあり!は物忘れ外来と
物忘れの原因の１つ脳過労の改善法などが紹介されました

奥村歩先生

おくむらメモリークリニック院長

物忘れを引き起こす要因

おくむらメモリークリニックでの「物忘れ」治療

MRIで脳に異常がないかをチェック

問診→世間話をして会話ができているかチェック

手の動作テストで同じ動きができるかチェック

歩き方に特徴が現れる病気のチェック

いくつかのテストで異常が無いか、疑いがある病をあぶりだす

物忘れの原因、脳過労にもあり！

物忘れ患者の約半数が、脳過労が原因
１日仕事をすると身体が疲れるように、脳も疲れる
これが脳過労
身体の疲れは食事と睡眠で取れるが、脳の疲れは
それだけでは取れない

なぜ脳過労が物忘れを引き起こしてしまうのか

現代人は、ネットやスマホなどから膨大な情報が脳に入り

整理整頓できなくなっている
それにより欲しい情報を見つける事が困難になり、物忘れ
を引き起こす

年配の方も同様に加齢による脳機能の低下により
少しの情報でも整理整頓できなくなる

「脳過労」改善法

お風呂などリラックスできる場所で目を閉じてたった５分
その日の出来事をボンヤリ振り返るだけ
脳の中に新たな情報が入らないようにし、今日の出来事を
振り返る事で、散らかってしまった情報の整理整頓ができる