ドライアイ・目の疲労回復法【ソレダメ! 8月30日】一点凝視涙法・タヌキとキツネのまばたき・中川和宏

2017年8月30日ソレダメ!でドライアイや疲労に効果的
涙が出やすくなる回復法が紹介されました

中川和宏先生

視力回復センター・ビジョンサロン代表

目のダメージ回復法１：一点凝視涙法

涙は目にとって天然の栄養クリーム
目の乾燥を防ぎ、栄養を補給する

目を大きく見開き、一点を見て、
まばたかないで頑張る！

ギリギリまで我慢したら目をパチパチまばたく
これを３回繰り返す

最後に大あくびをする
こうすることで涙が流れ、目のダメージが回復する

目のダメージ回復法２：タヌキとキツネのまばたき

目を指で上下に開けて１０回まばたき

次に目尻を引っ張り１０回まばたき