体臭の原因・皮膚ガスを減らす方法【世界一受けたい授業 9月23日】チェック・葉加瀬マイ・関根嘉香

2017年9月23日世界一受けたい授業はあなたのニオイの
原因は皮膚ガスにあった!?イヤ～な体臭を減らす方法
などが紹介されました

関根嘉香先生

東海大学
皮膚ガス研究の第一人者

ニオイの原因「皮膚ガス」とは？

夏に溜まった疲労が原因で、秋はくさいニオイが
出やすい季節

体臭の原因は「皮膚ガス」
皮膚ガスとは生体ガス（オナラなど）の一種
体の表面から出ている３００種類以上もあるガスの総称
子どもからお年寄りまで誰の体からも出ている
通常はほとんど臭わない

しかし睡眠不足や疲労などで体調が優れないと全身から
嫌なニオイがするガスが出る！
つまる皮膚ガスから体の健康状態がわかる

睡眠不足や疲労が溜まっている時は尿のようなニオイがする
その他、ストレスを感じている時も同様に尿のようなニオイに
ストレスを感じると肝臓の機能が低下し、通常は尿として
排出されるはずのアンモニアが血液中で増えすぎてしまうため
全身からアンモニア臭が出てしまう

皮膚ガスセルフチェック

５個以上当てはまる場合は要注意！
周囲がクサイと感じている可能性が…

皮膚ガスを減らす方法

その１：皮膚の表面からのニオイを消す！

皮膚の表面からのニオイの原因は汗や皮膚のアブラ
加齢臭や汗臭いニオイが出る

これらに効果的なのは「正しい入浴」
シャワーだけでは皮脂が落ちないことがあるので
しっかりと湯船につかることが大切！

入浴で気を付けないといけないことは「ゴシゴシ洗い」
ゴシゴシ洗い過ぎてしまうと皮脂がとれ過ぎてしまい
皮脂腺細胞が足りない皮脂を補おうとして余計に
皮脂を放出してしまい、入浴前よりもニオイがきつく
なってしまう

石鹸で泡を作り、手のひらで優しく洗いましょう！

その２：汗腺からのニオイを消す！

血液中を流れているニオイ成分が汗腺を経由して
出てくる皮膚ガス
お酢のような酸っぱいニオイが出る

日頃から運動をすることで、くさい皮膚ガスが出にくい体に
ポイントは汗をかくまですること
汗をかいて汗腺を衰えさせないことが大切

汗腺が衰えると、衰えていない場所から大量に汗と
ニオイ成分が集中するため、濃いベトベトした汗に！
これが酸っぱいニオイの原因

朝３０分以上のウオーキングがオススメ
運動後は汗を洗い流すのを忘れずに！

その３：血液からのニオイを消す！

血液中から皮膚を通って出てくるニオイ成分

原因は「食事・ストレス」
また「呼吸」によって取り入れたもの
体の中で作られるニオイなので体の表面をいくらキレイ
にしてもニオイは消えない

疲労が溜まると出る疲労臭は尿のようなニオイに

疲労臭を減らすオススメの魚介類は「シジミ」
疲労臭の原因は肝臓機能の低下
シジミの中には肝機能を助けるオルニチンという成分が
多く含まれている

葉加瀬マイさんの結果

皮膚ガスを減らす方法を１週間実践

加齢臭は少し改善
このまま続ければもっと改善する可能性が！

カメムシ臭は同年代の女性の標準値よりも
低くなるという改善結果が！