巻き爪・偏平足・ウオノメ・タコ改善【名医のTHE太鼓判！ 3月5日】インソール

2018年3月5日名医のTHE太鼓判！は一生健康で
歩ける足を作ろう！インソールで偏平足・タコ
ウオノメ・巻き爪改善！

女性は妊娠・出産により足が崩れる！？

妊娠するとお腹を支えるために、やや外股
ぎみになる

更に出産が近づくと産道を広げるために靱帯を
緩めるホルモンが分泌され、ホルモンも影響し
妊婦の足は壊れやすい

巻き爪

爪は本来、放っておくと巻いていく習性を持つ

しかし歩くことで指の下から圧力がかかり
巻いていくのを防いでいる

早見優さんのように歩く時に指先に圧力が
かからないと巻き爪になってしまうとのこと

巻き爪は皮膚に食い込むので、ひどくなると
化膿することも

足の指をしっかり使って歩くことが
巻き爪の予防に！

偏平足

偏平足とは足のアーチが崩れ、土踏まずが
減ってしまうこと
偏平足は様々な問題を引き起こす足の疾患

足の裏が平らになり、骨や筋肉に直接衝撃が
伝わるため炎症が起き、痛みが出る

強い圧力の部分に角質が溜まるのでウオノメ
やタコになる

一部に過度の圧力が加わり角質が厚くなり
タコになる

このタコに捻じれの力が加わると芯ができ
芯が神経を圧迫して痛みを伴うウオノメに

壊れた足に効果的「インソール」

医療用インソール（靴の中敷き）
固めのプラスチック製などでできている
※医療用のインソールは専門知識を備えた医療機関に
　相談してください

崩れた足を正しい形に矯正する
土台を安定させれば、歩行機能は上がる
不安定さがなくなるのでより歩きやすくなる