甲高・ハイアーチ対策【名医のTHE太鼓判! 3月5日】クッション性の高い靴

2018年3月5日名医のTHE太鼓判!は一生健康で
歩ける足を作ろう!体のゆがみは甲高が原因!?
甲高な人にオススメの対策法
20180305222930

甲高(ハイアーチ)とは

甲高1甲高2
あったほうが良いと思われがちな土踏まず
あり過ぎるのも問題に!

甲高3
足の筋肉が縮んだまま硬くなり、スプリング機能が低下

甲高4甲高5
足で吸収すべき衝撃がひざや股関節などに直接伝わることで
負担が増え、膝や股関節を痛めてしまう
さらに放置すると上半身へとゆがみが広がる

甲高の原因

原因1原因2
【小さな靴を履き続ける】
さらに小さい靴を履いたままスポーツなどでかかとや
指の付け根に過度な負担をかけるのも甲高の原因に

甲高な人の衝撃対策法

甲高な人は地面からの衝撃を吸収できないので
対策1
クッション性の高い靴を履くのが効果的

対策2
また、ローファー等調整のきかない靴より
紐靴の方がオススメ

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