まぶたのたるみ・衰えチェック・改善法【教えてもらう前と後 3月20日】平松類

2018年3月20日教えてもらう前と後、遠くを見ると
おでこにシワ、自分では気づかないまぶたのたるみ
チェック法と改善法

平松類先生

彩の国東大宮メディカルセンター

まぶたの衰えチェック

目を閉じ指で眉毛を押さえ、ゆっくりと目を開ける

この時、押さえていない時より目が小さくなっていたり
まぶたが上がりにくい人は、普段はおでこで目を開けて
おり、まぶたの力で開けていない可能性が！
まぶたが垂れてきている

まぶたの衰え

まぶたは５０歳くらいから垂れ始め、次第に塞がりがち
になる

通常、上まぶたと瞳の中心との距離は３ｍｍ程度あると
言われている
この状態だと横断歩道の信号もしっかり見える

一方、まぶたが塞がりがちな人は、瞳孔にまぶたがかか
ってしまっている
まぶたの衰えは徐々に進行するため気が付かないことが多い
この状態だと横断歩道の信号が見えなかったり、道路標識
などもみえづらくなる

まぶたが塞がりがちな人は、まぶたの筋肉が衰えている
可能性があり、おでこの筋肉を使うのでシワができやすい

まぶたが垂れる原因は加齢だけでなくハードコンタクト
レンズ等で筋肉にダメージを与えてしまうことでまぶた
が落ちやすくなることも

また、メイクを落とす際に過剰に力を入れることでも
筋肉にダメージを与えてしまうことも

まぶたの衰え改善法

両手を軽くこすり合わせる

手が温かくなってきたら手をカップのようにし
両目を覆う

まぶたを温めて血流を改善する