白髪・抜け毛・冷え症改善法【教えてもらう前と後 11月13日】正しいシャンプー・ドライヤー・かかと落とし運動

2018年11月13日教えてもらう前と後は知らないとコワイ冬老け
白髪と抜け毛解決・改善
KMP-WDM[(003011)2018-11-14-08-34-20]

白髪を抜くと増える?

【白髪を抜いても増えない!】
白髪1
髪の毛は元々は白く、生えはじめる時にメラニン色素の
働きによって黒い髪が生えてくる

白髪2
しかし、何らかの原因でメラニン色素の働きが低下すると
白髪が生えてしまう

白髪3
抜いても増えないとはいえ、対処法として抜くと頭皮や
毛根の細胞にダメージがあるので

白髪4
気になる場合は根元付近でカットする方が良い

白髪はストレスで増える?

【ストレスで白髪は増える】
ストレス1
ストレスがかかると末梢神経が細くなり血流が悪く
なることで抜け毛が増えたり、白髪になってしまう
ことがある

白髪は黒く戻る?

【白髪は黒髪に復活する】
黒髪1
髪を黒くするメラニン色素を作る機能は、血流不足
などで一時的に休止することがある

黒髪2黒髪3
その機能が、何らかのきっかけで回復すれば白髪が
黒く復活する可能性がある

しかし何らかのきっかけ(スイッチ)のメカニズム
は未だ解明されていない

番組で紹介された白髪染め専門店

専門店1
白髪染め専門店「キレイ」
URL:http://www.kirei-hair-color.com/
44種類のカラーの中から選ぶことができる

専門店2
都内のサロンなら白髪染めは5000円が相場だが
こちらのサロンは全体染め2160円~
部分染めは1050円~

専門店3
安さの秘密はオートシャンプーと

専門店4
スタイリングがセルフであること
人件費を抑えることで低料金を実現している

悪い抜け毛と良い抜け毛がある!?

この時期増えると言われてる抜け毛
排水溝や枕を見てゾッとすることも
その抜け毛にも良い抜け毛と悪い抜け毛があるとのこと

抜け毛1
悪いのは根元が黒い抜け毛

抜け毛2
白い部分は毛根鞘と呼ばれる髪の成長に必要なもので
成長しきった毛と抜けるのは正常

抜け毛3
一方、毛根鞘がない抜け毛は髪の成長に何らかの問題が
起きている可能性が

根元が黒い以外にもコワイ抜け毛が!
抜け毛4
細い抜け毛や短い抜け毛が多い場合は注意が必要!
一言で言うと早死にした毛

抜け毛5抜け毛6
毛母細胞の働きで作られた髪の毛は伸びるにつれ
毛根も徐々に丸くなっていく
髪の毛の成長期は通常2~6年

抜け毛7抜け毛8
その後、毛根が縮んで自然と抜け落ちる
そして再び毛母細胞の働きで生え変わる
このヘアサイクルを経て抜ける場合は良い抜け毛だが

抜け毛9
悪い抜け毛のヘアサイクルは成長期がわずか数カ月~
1年に短縮
抜け毛が細かったり、短い状態に

白髪・抜け毛を改善!正しいシャンプーの仕方

シャンプー1
毛穴に余分な皮脂があると周辺に炎症を起こしやすく
なり、抜け毛の原因に

シャワーヘッドを頭皮から5cmほどの距離に近づけ
水圧で落とす
温度は39℃前後で約3分
熱過ぎると必要な皮脂まで落としてしまう
シャンプーをつける前の予洗いで髪の汚れの7割は
落とせる

シャンプー3
シャンプーの付け方は、両手にとったら髪の生え際
から頭頂部まで指を滑らせるようになじませる

シャンプー4
髪の毛に空気を含ませ、髪の毛を泡立てネットの
ようにして泡立てる
きめ細かい泡で毛穴の汚れや余分な皮脂を落とし
やすくなる

シャンプー5
頭皮は桃を触るイメージで洗う
指の腹を頭皮に密着させ、もみ込む

シャンプー6
洗う時間の2倍かけてすすぐ

【正しい髪の乾かし方】
ドライヤー1
自然乾燥だと髪の毛や頭皮に水分が残ったままの
状態になるので、頭皮の雑菌が繁殖しやすい環境に
頭皮の炎症やかゆみの原因に

ドライヤー2
ドライヤーの温風は平均100~110℃
頭皮に近づけ過ぎると髪も頭皮もダメージが大きい
頭皮から20㎝以上離すと60~70℃になる

ドライヤー3
ドライヤーは常に動かしてダメージを抑える

ドライヤー4
髪の毛が8割ほど乾いたら冷風を使うと良い
髪の毛のツヤと手触りが良くなる

頭皮の血行不良改善!1日30回かかと落とし運動

効果1
第二の心臓と呼ばれるふくらはぎには多くの毛細血管が
詰まっているので、この運動でふくらはぎを伸縮する
ことで全身の毛細血管が活性化!

効果2
白髪・抜け毛・冷え症の原因ゴースト血管の改善や
予防になる

【やり方】
やり方1やり方2
背筋を伸ばし、つま先立ちになり
体重をかけてストンとかかとを落とすだけ
地面に落とした時の刺激が骨にも良い効果を与える
1日30回行う

コメントは受け付けていません。

サブコンテンツ

このページの先頭へ