原因不明の腰痛・奇跡の回復法【みんなの家庭の医学 8月16日】慢性疼痛・楽しいことで痛みを忘れる・北原雅樹
2016年8月16日たけしの健康エンターテインメントみんなの家庭の医学で
名医も認める奇跡の「原因不明腰痛」回復法が紹介されました
北原雅樹先生
東京慈恵会医科大学附属病院
ペインクリニック診療部長
腰痛
激しい腰痛に悩まされたある女性の奇跡の回復法
女性が診断された症状:腰椎椎間板ヘルニア
腰の骨と骨の間でクッションの役割を果たす軟骨が外にはみ出し
神経を圧迫することで炎症を起こし、痛みが発生する病
しかし、この女性のMRI画像は、少し軟骨がはみ出しているものの
激痛を起こすレベルではなく、湿布で十分対処できるものだった
ところが、痛みは改善するどころか悪化する一途を辿った
奇跡の回復法:子犬を飼う
原因不明の腰痛を抱える多くの人が、本人が思う以上に脳が痛みに
とらわれ過ぎているケースがあり、痛み以外のことを考えられなく
なっている
そこで注射で痛みを軽減しながら、自分が夢中になれる楽しいこと
をすると、やがて脳が痛みを感じにくくなるという
この女性にとっては子犬を飼って世話をすることが、痛みを忘れる
良い結果となった
腰痛が改善され、生活に支障が出ないほどに回復した
楽しい事は人によって違うので、この女性のように何事も挑戦し続け
ることが大切!
腰痛改善法を見つけるポイント
まず医療機関を受診し、圧迫骨折や悪性腫瘍など腰痛の原因が
ないことを確認することが大事!
腰痛改善に繋がる楽しい事の実例
これらに共通する腰痛改善のきっかけは…
「身体を動かす」こと
身体を動かすことで、脳に入ってくる情報量が増え脳が活性化
脳が活性化することで痛みを感じにくくなる
身体を動かさない「読書が楽しい」人の場合は
「図書館に行く」「本屋さんに行く」など一緒に身体を動かす
ことを組み合わせると良い
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