頭痛【ためしてガッテン 10月14日】頭痛体操 予防薬 緊張型 片頭痛

2015年10月14日ためしてガッテンは頭痛でした

片頭痛の予防薬

処方してもらう予防薬をを痛くなくても毎日飲むことにより頻回な頭痛が治る。
従来の頭痛薬（トリプタン含む）は痛みがおきた時に服用する

予防薬が勧められる方

・月に２回以上の強い頭痛がある
・日常生活に支障がある
・アロディニア

頭痛体操

片頭痛の予防や緊張型頭痛の緩和に役に立つ
片頭痛があるときは行わない

頭痛体操その１

腕を上げる

足を少し開く

顔は正面をむいたまま体を左右に回す（２分行う）

頭痛体操その２

腕をリュックを背負うように前に回す

服を脱ぐように後ろに回す（６回行う）